Coach Manu
Evaluación Inicial
¿Qué quieres cambiar hoy?
Solo Nutrición
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Solo Entrenamiento
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Pack Completo (Ambos)
RECOMENDADO ➝
Datos Personales
Nombre Completo
Edad
Peso Actual (kg)
Altura (cm)
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Objetivo Principal
Quemar Grasa / Definir
Ganar Masa Muscular (Hipertrofia)
Salud General y Hábitos
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Tu Alimentación Actual
Describe brevemente qué sueles comer en un día normal.
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Salud Digestiva
¿Tienes problemas digestivos frecuentes?
Ninguno
Hinchazón Abdominal
Gases Excesivos
Estreñimiento
Acidez / Reflujo
Varios de los anteriores
¿Tienes alguna alergia o intolerancia?
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Gustos y Hábitos
¿Qué 3 alimentos DETESTAS y no quieres ver?
¿Cuánta agua bebes al día?
¿Quién cocina en casa / Tiempo disponible?
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Detalles Finales Nutrición
¿Qué es lo que más te cuesta al hacer dieta?
¿Cuántas comidas haces al día?
¿Tomas suplementos actualmente?
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Entorno de Entrenamiento
Gimnasio Comercial
Casa (Con Pesas/Material)
Casa (Sin Material)
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Capacidad Física
¿Tienes lesiones o dolores?
¿Cuántos días puedes entrenar?
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Último paso
Nivel de Compromiso (1-10)
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